初めての方へ
カウンセリングの流れについてについて簡単に説明します。
お申し込みから当日までの流れ
1. お申し込みはTOPページにある「ご予約・お問い合わせ」から予約してください。
2. 予約確定のメールが届きます。
3. 予約日時の再確認を行なってください。
4. 当日セッションを受けます。
予約日当日の流れ
まずは、ご自身の課題や困っている事をお聞きします。
病歴、事故歴、トラウマ歴、家族の事などはお話ができる範囲で伺っていきます。
カウンセリングでどんなことを得たいのか？
これからどういう風になっていきたいのか？
などを伺いながら、課題の解決に向け提供できることをご説明いたします。
また現症状を緩めるための簡単なワークを一緒にすることもあります。
翌日以降
・アフターフォロー（メール）
アンケートのお願い（任意）と、セッションでわからなかったことなどをお聞きします。
今まで誰にも話さなかったご自身のことを話すのはとても勇気がいったり、エネルギーを使います。
プロセスで感情や身体感覚で揺さぶりが起こりしんどさや疲れ、頭痛など身体症状が出るときがあります。
それは普段とは違う神経系を使うことなどからのごく自然な反応である場合があり、１〜2日の間には殆どが落ち着くものです。
それらが出た場合の対処法なども事前にお知らせしますが、起こりうる自身の変化やいつもと違う症状を予め知っておくことは、他の問題との切り分けにも役立ちます。
心と身体と脳のバランスをみながら、セッションを進めていきます。
特に自律神経系のバランスやストレスに対して自己調整ができることは、セッションを進めるにおいても日常生活に戻ってからも重要になってきます。
それら土台を整え作っていくために、ソマティック（身体志向）にアプローチしたり、リソースを用いたりします。
セッションの回数
クライエント様の神経系の状態や、ストレスや逆境からの回復力、レジリエンス、健康状態、内的外的リソースによって個人差があります。
早く治りたい、楽になりたいことを焦り魔法のように急激な変化が起こって、傷が塞がり解放されたい！と思うかもしれません。
しかし特にトラウマセラピーは安全なペースで行う必要がありますので、ゆっくり進めます。