2020年6月21日

• 2020年6月21日

心と脳を同期させてストレスに強くなる

人生の中であれこれやってみたいこと 目標とする事ありますよね。 それをするための土台となるのは、 心と身体を健康に保つ事。 その鍵として呼吸と心拍、自律神経系を整えることは 土台になるのでとても大事なのです。   心と身体 心と身体は不可分 […]