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2020年8月

  • 2020年8月30日

セルフ・コンパッション実践で自分を愛する学び

心理お悩み相談のTop3には、 「人間関係」が必ずランクイン!   他人との人間関係の悩みは 自分の投影の結果でもあるね。   その「自分」との関係って うまくいってるかな? 自分と仲良くなるお勧めの方法に 「セルフ・コンパッショ […]

  • 2020年8月23日

自分に対して厳しい人の緩め方

あなたは自分に対して厳しい人? それとも、甘〜い人?   飴と鞭は使いよう。 どちらも極端に偏ると何かしら、 不具合が出てきます。   今回は、自分に厳しくしすぎてしまう人の、 ゆるめ方をお伝えしていきたいと思います。   […]

  • 2020年8月16日

【EMDR体験】パワハラ被害の後遺症をいやす

パワハラ受けたことあります? って、突然変な質問ですみません。汗   被害に遭われた人にとっては、 「とんだ災難やね」 「事故にあったようなものだよ」 と軽く言われたくない。 当事者は辛いし超悩むことです。   しかし、不幸にして […]

  • 2020年8月9日

EMDRで過去の辛い思い出にバイバイ!

あのことがなかったら、、 もっと違う人生を生きれた のではないだろうか。   なかったことにしたい記憶。 誰にでもひとつやふたつあるかもしれない。   そんな辛い記憶が、過去の思い出となり 症状からも解放されることができるんです! […]