2020年7月26日

• 2020年7月26日

自己調整できるとストレス対処がうまくなる

パニックや不安に圧倒されて困ったこと ありませんか？ 対処法は本やネットなどで情報は得られるけど 色々あってこれさえあれば大丈夫！ が分かりにくいかも。   しかしある習慣化で身体に土台ができると 生活の質も向上していきます。 ある習慣化＝ […]