- 2020年9月27日
身体からの声を聞いてリソースを養いレジリエンスを高める
怖さを感じて自分を抱きしめたり、 お腹が痛い時痛くなった箇所をさすったり 意識を向けるだけで軽くなった感じがした 経験はないだろうか。 私はいっぱいあるよ!(笑) 身体からの声を聞いて応えてあげるって大事! そんな身体(ソ […]
怖さを感じて自分を抱きしめたり、 お腹が痛い時痛くなった箇所をさすったり 意識を向けるだけで軽くなった感じがした 経験はないだろうか。 私はいっぱいあるよ!(笑) 身体からの声を聞いて応えてあげるって大事! そんな身体(ソ […]