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2020年10月

逃れられない攻撃からのトラウマとセラピー

日本に住んでるとあまり人種の違いについて考える機会は少ないかもしれない。しかし性役割の固定化やジェンダーの先入観、仕事の処遇の違いや偏見にあったり見聞きしたりしない？私は女性として時々生きづらさを感じることがあ […]

コロナ感染予防で在宅勤務に切り替わってしばらく経つ。たまに出勤して仕事をフルに1日して帰宅した日には、非常に疲れて消耗している自分に気がついたりしないかな。緊張して過覚醒状態の脳をリラックスできないかと、アルコールに手が伸びたり […]