トラウマ解放

• 2020年6月28日

ボリヴェーガル理論と覚醒レベルの関係

人には最適な覚醒レベル・範囲があります。 自分がイライラしているときの感情で 覚醒レベルがどこにある状態か 理解できていますか？   自律神経系における3つの覚醒レベルから 説明していきますね。   自律神経系の構成 自律神経系( […]