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トラウマ解放

  • 2021年5月9日
  • 2021年5月9日

【なんだか生きづらい】性格変更よりソマティック観点から3つの提案

なぜだかよくわからないけど、どっから湧いてくるんだ?この生きづらさ。 言いようのない孤独感や寂しさ、不安に押しつぶされそうになる。 かといって誰かに甘えたり、助けてって言いづらいし人と繋がるのも苦手だし。 誰かとつながったとしても、見捨てられ不安も半 […]

  • 2021年2月28日

【SE体験】交通事故の目撃トラウマ解放(戦慄)

トラウマセラピーってどんなことするの? もし体験したことがなかったら、怖かったり不安に思ったりするよね?   トラウマ的な体験をしたら、専門家の所へ行って早めに治療してもらうのがおすすめ!   一つのトラウマエピソードが思わぬとこ […]

  • 2020年10月18日

逃れられない攻撃からのトラウマとセラピー

日本に住んでるとあまり人種の違いについて 考える機会は少ないかもしれない。   しかし性役割の固定化やジェンダーの先入観、 仕事の処遇の違いや偏見にあったり 見聞きしたりしない?   私は女性として時々生きづらさを 感じることがあ […]

  • 2020年9月27日

身体からの声を聞いてリソースを養いレジリエンスを高める

怖さを感じて自分を抱きしめたり、 お腹が痛い時痛くなった箇所をさすったり 意識を向けるだけで軽くなった感じがした 経験はないだろうか。   私はいっぱいあるよ!(笑) 身体からの声を聞いて応えてあげるって大事!   そんな身体(ソ […]

  • 2020年8月16日

【EMDR体験】パワハラ被害の後遺症をいやす

パワハラ受けたことあります? って、突然変な質問ですみません。汗   被害に遭われた人にとっては、 「とんだ災難やね」 「事故にあったようなものだよ」 と軽く言われたくない。 当事者は辛いし超悩むことです。   しかし、不幸にして […]

  • 2020年8月9日

EMDRで過去の辛い思い出にバイバイ!

あのことがなかったら、、 もっと違う人生を生きれた のではないだろうか。   なかったことにしたい記憶。 誰にでもひとつやふたつあるかもしれない。   そんな辛い記憶が、過去の思い出となり 症状からも解放されることができるんです! […]