トラウマ解放

• 2021年5月9日
• 2021年5月9日

【なんだか生きづらい】性格変更よりソマティック観点から３つの提案

なぜだかよくわからないけど、どっから湧いてくるんだ？この生きづらさ。 言いようのない孤独感や寂しさ、不安に押しつぶされそうになる。 かといって誰かに甘えたり、助けてって言いづらいし人と繋がるのも苦手だし。 誰かとつながったとしても、見捨てられ不安も半 […]

• 2021年2月28日

【SE体験】交通事故の目撃トラウマ解放（戦慄）

トラウマセラピーってどんなことするの？ もし体験したことがなかったら、怖かったり不安に思ったりするよね？   トラウマ的な体験をしたら、専門家の所へ行って早めに治療してもらうのがおすすめ！   一つのトラウマエピソードが思わぬとこ […]

• 2020年10月18日

逃れられない攻撃からのトラウマとセラピー

日本に住んでるとあまり人種の違いについて 考える機会は少ないかもしれない。   しかし性役割の固定化やジェンダーの先入観、 仕事の処遇の違いや偏見にあったり 見聞きしたりしない？   私は女性として時々生きづらさを 感じることがあ […]

• 2020年9月27日

身体からの声を聞いてリソースを養いレジリエンスを高める

怖さを感じて自分を抱きしめたり、 お腹が痛い時痛くなった箇所をさすったり 意識を向けるだけで軽くなった感じがした 経験はないだろうか。   私はいっぱいあるよ！（笑） 身体からの声を聞いて応えてあげるって大事！   そんな身体（ソ […]

• 2020年8月16日

【EMDR体験】パワハラ被害の後遺症をいやす

パワハラ受けたことあります？ って、突然変な質問ですみません。汗   被害に遭われた人にとっては、 「とんだ災難やね」 「事故にあったようなものだよ」 と軽く言われたくない。 当事者は辛いし超悩むことです。   しかし、不幸にして […]

• 2020年8月9日

EMDRで過去の辛い思い出にバイバイ！

あのことがなかったら、、 もっと違う人生を生きれた のではないだろうか。   なかったことにしたい記憶。 誰にでもひとつやふたつあるかもしれない。   そんな辛い記憶が、過去の思い出となり 症状からも解放されることができるんです！ […]