- 2021年6月26日
- 2021年6月27日
【相談者様の声】CRMの効果を体験できたことは良い機会でした
Sunnyではソマティックなアプローチをベースに、サイコセラピー（心理療法）を提供しています。 現在出ている症状、繰り返す人生のテーマ、トラウマ解放など、相談者様と一緒に取り組んでいるよ。 CRM体験セッションを受けられた方の許可が得ら […]
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トラウマ解放
- 2021年5月9日
- 2021年5月9日
【なんだか生きづらい】性格変更よりソマティック観点から３つの提案
なぜだかよくわからないけど、どっから湧いてくるんだ？この生きづらさ。 言いようのない孤独感や寂しさ、不安に押しつぶされそうになる。 かといって誰かに甘えたり、助けてって言いづらいし人と繋がるのも苦手だし。 誰かとつながったとしても、見捨てられ不安も半 […]
- 2020年10月18日
逃れられない攻撃からのトラウマとセラピー
日本に住んでるとあまり人種の違いについて 考える機会は少ないかもしれない。 しかし性役割の固定化やジェンダーの先入観、 仕事の処遇の違いや偏見にあったり 見聞きしたりしない？ 私は女性として時々生きづらさを 感じることがあ […]
- 2020年9月27日
身体からの声を聞いてリソースを養いレジリエンスを高める
怖さを感じて自分を抱きしめたり、 お腹が痛い時痛くなった箇所をさすったり 意識を向けるだけで軽くなった感じがした 経験はないだろうか。 私はいっぱいあるよ！（笑） 身体からの声を聞いて応えてあげるって大事！ そんな身体（ソ […]
- 2020年8月16日
【EMDR体験】パワハラ被害の後遺症をいやす
パワハラ受けたことあります？ って、突然変な質問ですみません。汗 被害に遭われた人にとっては、 「とんだ災難やね」 「事故にあったようなものだよ」 と軽く言われたくない。 当事者は辛いし超悩むことです。 しかし、不幸にして […]
- 2020年7月19日
痛い人生の出来事が心の傷よりただの出来事になるための工夫
生きてりゃ色々な出来事が起こるよね？ 自分が大変な状況にあるとき、 人へ助けを求めたりできる人かな？ ネガティヴな出来事がっても 心の傷・トラウマになって残らず 「ただの出来事」レベルでやり過ごせるといいよね。 今日はトラ […]