- 2020年8月30日
セルフ・コンパッション実践で自分を愛する学び
心理お悩み相談のTop3には、 「人間関係」が必ずランクイン！ 他人との人間関係の悩みは 自分の投影の結果でもあるね。 その「自分」との関係って うまくいってるかな？ 自分と仲良くなるお勧めの方法に 「セルフ・コンパッショ […]
MONTH
2020年8月
- 2020年8月23日
自分に対して厳しい人の緩め方
あなたは自分に対して厳しい人？ それとも、甘〜い人？ 飴と鞭は使いよう。 どちらも極端に偏ると何かしら、 不具合が出てきます。 今回は、自分に厳しくしすぎてしまう人の、 ゆるめ方をお伝えしていきたいと思います。 […]
- 2020年8月16日
【EMDR体験】パワハラ被害の後遺症をいやす
パワハラ受けたことあります？ って、突然変な質問ですみません。汗 被害に遭われた人にとっては、 「とんだ災難やね」 「事故にあったようなものだよ」 と軽く言われたくない。 当事者は辛いし超悩むことです。 しかし、不幸にして […]
- 2020年8月2日
オリエンティング （定位づけ）とソマティック反応の活用
いま何に意識が向いているのかが 人生の方向性を決めると言っても過言ではない。 ってどっかで聞いた事あるかもしれないフレーズ。 セラピーにおいてもその人が普段、 何に反応し、意識が向くのか向かないのか？を 読みほどいて苦しい […]